Individuální lekce pilates na strojích

Reformer, Springboard, Wunda chair, Spine corrector

Posuň pohyb na vyšší úroveň

Pilates stroje fungují na principu pružin, které vám při cvičení buď pomáhají, nebo vytváří jemný odpor. Díky tomu umožní precizní provedení cviků. Tím zapojíte hluboké svaly, zlepšíte pružnost svalů a kloubů a zlepšíte držení těla.

Trénink na pilates strojích je pro každého, kdo chce cvičit efektivně, bezpečně a s maximálním výsledkem. Je ideální pro:

  • Naprosté začátečníky: Získejte ty nejlepší základy pod vedením zkušeného trenéra.
  • Lidé s bolestmi nebo po úrazu: Přizpůsobíme cviky přesně, tak aby pomohly a neškodily.
  • Sportovci: Zlepšete výkon a předcházejte zraněním.
  • Každého, kdo hledá pružnost a zároveň hluboké zpevnění: Stroje vám pomohou vytvarovat postavu snů
  • Ty, kteří chtějí rychlý pokrok a preferují individuální přístup.

Jak trénink probíhá?

  • Krátká vstupní diagnostika: Na začátku definujeme vaše cíle a očekávání, případná omezení
  • Seznámíte se se všemi stroji: cviky na nich volí trenér dle vašich aktuálních možností
  • Progres s každým tréninkem: postupně pilujeme techniku a přidáváme zátěž pružin
Mám zájem o lekci
Kdo se o vás postará?
  • Vendy ve studiu- instruktorka pilates s více než 15 letou praxí, která prošla řadou vzdělávacích kurzů na pilates strojích v IQ Pohyb Akademii a MyPilates Akademii
Cena tréninku?
1000 Kč/ 60min lekce
4750 Kč/ permanentka 5 vstupů

Ve studiu na vás čekají originální stroje značek Balanced Body a Bonpilates, které zaručují precizní a bezpečné provedení všech cviků.

Kontaktní formulář