O nás
Studio vzniklo jako společný projekt dvou dlouholetých kamarádek zapálených do zdravého pohybu. Nachází se v prostorách bývalé soukromé školky vedle JH Marketu v ulici Schwaigrova.
Nabízí velký zrcadlový stál, ve kterém kromě běžných cvičebních pomůcek, které znáte z jiných lekcí, nabízíme nově i unikátní pilates pomůcky springboard a spine corrector.
Vendula Marková

Rodačka z Jindřichova Hradce. Přes studium Přírodovědecké fakulty se dostala až ke zdravého pohybu.
Postupně od rychlých typů cvičení postupně zpomalovala až k pilates, který si zamilovala.
Po mateřské dovolené, 8 letech v korporátu, si plní svůj sen mít své vlastní studio.
Kvalifikace:
- DNS Fit Kid (Rehabilitation Prague School – 2023)
- Dynamická neuromuskulární stabilizace dle Koláře – sportovní kurz II. (Rehabilitation Prague School – 2022)
- PortDeBras Basic (Mgr. Lucie Dědičová, 2022)
- Pilates Matwork 2 (IQ Pohyb Akademie – 2017)
- Dynamická neuromuskulární stabilizace dle Koláře – sportovní kurz I. (Rehabilitation Prague School – 2016)
- Pilates Matwork 1 (IQ Pohyb Akademie – 2015)
- Nástavbový program v Pilates – roller, míč, circle magic, flexibar (Škola Pilates – 2012)
- Rekvalifikační kurz: Instruktor metody Pilates (Škola Pilates – 2010)
- Alpinning basic (ALPINNING™ EDUCATION – 2009)
Workshopy a semináře:
- PortDeBras Ball (Mgr. Lucie Dědičová, 2023)
- Myofasciální linie (Mgr. Štěpán Haškovec,2023)
- O hypermobilitě (Mgr. Marek Král, 2023)
- TH-L přechod a bránice (Mgr. Štěpán Haškovec,2023)
- Terapie bolestí krční páteře a hlavy II. – temporomandibulární kloub (Mgr. Štěpán Haškovec,2023)
- Pánevní dno – aktivní terapie (Groofy, 2022)
- Pánevní dno – úvodní díl (Groofy, 2022)
- Úvod do metody viscerální manipulace (Bc. Alena Zapletalová, 2022)
- Pánev, pánevní dno a bolesti bederní páteře (Mgr. Štěpán Haškovec, 2022)
- Žebra, hrudní páteř, lopaky – 3D mobilita (Mgr. Štěpán Haškovec, 2022)
- Fasciální linie dolní končetiny (Mgr. Štěpán Haškovec, 2022)
- PortDeBras Introduction (Mgr. Lucie Dědičová, 2022)
- Ploska nohy – celostní pohled na nejčastější diagnózy (Mgr. Štěpán Haškovec, 2021)
- Pánev, pánevní dno u žen (Mgr. Štěpán Haškovec, 2021)
- Kyčelní kloub ve vztahu k bederní páteři (Mgr. Štěpán Haškovec, 2021)
- Klenby těla (Mgr. Štěpán Haškovec, 2021)
- Pánevní dno (Mgr. Ivana Brádková, 2021)
- Vývojová kineziologie (Fitness Institut, 2021)
- Fit po porodu (FyzioP, 2018)
- Fit v těhotenství ( FyzioP, 2018)
- Cantienica workshop (Claudia Löb, Vídeň 2018)
- Myofasciální autorelaxace (IQ Pohyb, 2018)
- Ruka a dlaň (IQ Pohyb Akademie, 2017)
- Myofascial therapy (Masérnička, 2017)
- Trigger point (Masérnička, 2017)
- Diastáza (Mgr. Ivana Brádková, 2017)
- Mobilizační techniky (Masérnička, 2017)
- Židle a kancelář (IQ Pohyb, 2017)
- Masážní techniky pro laiky (Masérnička, 2017)
- Psychosomatika pánevního dna (Maitrea, 2017)
- Vývojová kineziologie(IQ Pohyb, 2017)
- Kruh – Magic circle (IQ Pohyb, 2016)
- Kinesiotaping (Jan Moravec , 2017)
- Fascie v pohybu I. (Ivana Brádková, 2016)
- Tajemství pánevního dna I. (Škola pánevního dna, 2016)
- BOSU core (IQ Pohyb, 2016)
- Velké a malé míče (IQ Pohyb, 2016)
- Svalové řetězce A (IQ Pohyb, 2016)
- Rotace páteře (IQ Pohyb, 2015)
- Těhotné a po porodu (IQ Pohyb, 2015)
- Chodidla – FOOT WORK (IQ Pohyb, 2015)
- Dech a diastáza (IQ Pohyb, 2015)
- Skolióza páteře (IQ Pohyb, 2015)
- Stabilizační systém a principy posilování břicha (IQ Pohyb, 2015)
- Zásobník cviků pro CORE systém (IQ Pohyb Akademie, 2015)
- Stabilizace lopatky a centrace horní končetiny (IQ Pohyb, 2015)
- Stabilizace kyčelního kloubu a centrace dolní končetiny (IQ Pohyb, 2015)
- Axiální systém (IQ Pohyb, 2015)
- Kyfotické křivky páteře (IQ Pohyb, 2015)
- Pánevní dno (IQ Pohyb, 2015)
- Lordotické křivky páteře (IQ Pohyb, 2015)
- Zdravá záda (FACE, 2014)
- Pěnový válec (IQ Pohyb Akademie, 2014)
- Když bedra bolí (MyPilates Academy, 2014)
- Aspekce aneb co vidíš (MyPilates Academy, 2014)
- Let´s stretch (MyPilates, 2014)
- Komplexní diagnostika pohybového aparátu, level 1 (Core Training, 2014)
- BOSU® cardio (FACE, 2013)
- BOSU® core (FACE, 2013)
- Theraband a míčky (MyPilates, 2013)
- Integrated power stretch (FACE, 2013)
- Flowin® pilates (FACE, 2013)
- Pilates BOSU® (FACE, 2013)
- Alpinning advanced (ALPINNING™ EDUCATION, 2011)
Předchozí působení:
2012 – 2018 instruktor pilates, alpinning MTV Fitness, Praha 10
2016 – 2017 instruktor pilates, zdravá záda, Fitko Hanky Kynychové, Praha 4
2016 – 2017 instruktor pilates, IQ Pohyb, Praha 5
2015 – 2016 instruktor pilates, Džejzí Fitness, Praha 4
2012 – 2015 instruktor pilates – alpinning Squashpoint, Praha 4
2009 – 2015 instruktor alpinning – Sportcentrum Meldy, Jindřichův Hradec
Naďa Štěrbová

Kvalifikace:
- Dynamická neuromuskul.stabilizace dle Koláře – sportovní kurz II. (Rehabilitation Prague
School – 2022) - Dynamická neuromuskul. stabilizace dle Koláře – sportovní kurz I. (Rehabilitation Prague
School – 2021) - Diagnostika a terapie ramenního kloubu (dr. Bartosz Rutowicz, 2020)
- Spiraldynamik – Pánev v nouzi (Maja Christen, 2017)
- Spiraldynamik Intermediate 1 (Lenka Kazmarová, 2016)
- Fascial Distortion Model I (Beatrix Baumgartner, Markus Breinesl, 2016)
- Kineziotaping I. + II. (Mgr. Michal Peroutka, 2015)
- Propriofoot (PhDr. Palaščáková – Špringlová, 2015
- Spiraldynamik Basic (Lenka Kazmarová, 2015)
- S ball – Elastické vazivo s míči Sball micro sensitiv (Susanne Oetterli, 2015)
- Spiraldynamik – Děti a mládež v terapii (Tobias Amshoff, 2015)
- Manuální lymfodrenáž (Mgr. Helena Toušková, 2007)
- Proprioceptivní neuromuskulární facilitace (Bc. Marcela Sekyrová, 2007)
- Brügger koncept ( doc. PaedDr. Dagmar Pavlů, CSc., MUDr. Jiří Valihrach CSc., 2006)
- Škola reflexní terapie (Ing.Hana Smejtková, 2006)
- Škola reflexní terapie (Július a Beáta Patakyovi, 2005)
Workshopy a semináře:
- Core A – Mgr. Daniel Müller
- Pánevní dno – Mgr. Daniel Müller
- Fytoterapie tradiční čínské medicíny – MUDr.Anežka Bizíková
- Dietetika z pohledu tradiční čínské medicíny – Susan L. Ondrášek
- Pánevní dno – Mgr. Brádková
Předchozí působení:
2010 – 2014 1. škola tradiční čínské medicíny – 4.leté studium akupunktury
1989–1994 Nemocnice Kolín
1983–1989 Rehabilitační ústav Karviná – Hranice
1983 – Střední zdravotnická škola Ostrava-Vítkovice – obor rehabilitační pracovník