ŽENY V ROVNOVÁZE

náročnostmírná (pro každého)
termíny

út (9:00-10:00); út (17:00-18:00)

Lekce věnovaná ženám 50+, které jsou stále aktivní a mají chuť pracovat na své kondici, zpevnění svalů a účinně tak bojovat proti osteoporóze a dalším známkám stárnutí.

Zaměřujeme se na:

  • posilování všech svalových partií
  • rozvoj koordinace, motoriky a pohotovosti.

Na lekci budeme využívat různé balanční a další cvičební pomůcky.