ŽENY V ROVNOVÁZE
| náročnost | mírná (pro každého) |
| termíny | út (9:00-10:00); út (17:00-18:00) |
Lekce věnovaná ženám 50+, které jsou stále aktivní a mají chuť pracovat na své kondici, zpevnění svalů a účinně tak bojovat proti osteoporóze a dalším známkám stárnutí.
Zaměřujeme se na:
- posilování všech svalových partií
- rozvoj koordinace, motoriky a pohotovosti.
Na lekci budeme využívat různé balanční a další cvičební pomůcky.