JAK NA BŘICHO PO PORODU
náročnost | mírná (pro každého) |
pro koho | pro všechy, kteří chtějí vědět více o problematice poporodní péče o břicho a pánevní dno |
termín | neurčen |
kapacita | 10 míst |
cena | 500 Kč (materiály s cviky na doma a drobné občerstvení) |
Termín semináře je již plný :/
můžete se, buď přihlásit jako náhradnice, nebo v případě dostatečného zájmu vypíšeme další termín, o kterém vás budeme informovat
Pojďte se dozvědět od Mgr. Venduly Markové více o změnách, které se v ženském těle po porodu dějí a které jej fyziologicky změní. Všechny s návratem do předchozího stavu podvědomě počítáme, ale realita často bývá jiná než očekávání, bohužel méně příznivá. Dozvíte se, proč k sobě být více trpělivé, vlídné a co bývá často nepřiměřeně zlehčováno.
Náplň semináře:
- Klasicky zabrousíme do oblasti anatomie, abychom si dokázaly představit, co vlastně je oblast břicha a pánevní dno,
- představíme váme problematiku břišního rozestupu (diastázu),
- naučíme se, jak je správně vnímat,
- řekneme si, jaké problémy může dlouhodobé neřešení určitých negativních změn způsobit a jak je efektivně řešit pomocí jemných cviků.
Domů si odneseme množství cviků, informací včetně detailních popisků cviků.