PROBUĎ V SOBĚ JARO

náročnost

mírná (pro každého)

pro koho

pro všechy, které v sobě chtějí probudit jaro

termín

8.3. 2023 - 17:30 - 19:30

kapacita

10 míst

cena

500 Kč (materiály, recepty a drobné občerstvení)

plakát Probuď v sobě jaro SpiritFyzio Jindřichův Hradec

    Připravily jsme pro vás workshop, ve kterém si řekneme, co můžeme pro sebe, pro svůj klid, pohodu a zdraví udělat v období jara.

    Lektorky:

    Mgr. Nikola Bílá – psycholog
    Naďa Štěrbová – fyzioterapeut, praktik čínské medicíny

    Náplň worshopu

    • jaro – prvek „dřevo“ podle čínské medicíny, jak spolu souvisí jaro, játra, oči, šlachy…
    • čínská dietetika – potraviny vhodné pro období jara
    • pohyb – strečink, včetně protažení drah jater a žlučníku
    • práce s emocemi – vztek a hněv