Mgr. Vendula Marková
Instruktorka pilates, trenérka DNS

Mgr. Vendula Marková

Vendy propojuje pohyb, vnímání těla s jemnou prácí v souvislostech

  • pánevní dno a ženské zdraví
  • práce s břichem a diastázou
  • post-rehabilitační péče
  • pilates stroje

Vendy se ve své praxi dlouhodobě zaměřuje na práci se středem těla, zejména pánevním dnem a hlubokým stabilizačním systémem.
Její přístup propojuje pohyb, vnímání těla a jemnou práci v souvislostech.

studio@spiritjh.cz
Vzdělání

Certifikace & vzdělání

Blog

Články od Vendy

Co jsou fascie

Fascie jsou jemná pojivová tkáň, která obklopuje svaly, orgány, nervy i cévy. Tvoří v těle propojenou síť, díky které jednotlivé struktury nejsou oddělené, ale vzájemně spolu komunikují.

Proč cvičit na strojích u nás

Pilates stroje nejsou jen „fitness nářadí“, ale velmi přesný nástroj pro vědomý pohyb. V našem studiu s nimi pracujeme individuálně, tak aby respektovaly potřeby každého těla a jeho aktuální stav. Pokud vás zajímá metoda Pilates do hloubky a chcete ji opravdu pochopit v praxi, cvičení na strojích je jedním z nejlepších způsobů, jak ji zažít.

Všechny články →
↑