FYZIOFIT

náročnostmírná (pro každého)
termíny

út čt (18:15-19:15)

V lekci se prolínají principy vývojové kineziologie a metody dynamické neuromuskulární stablilizace (DNS) prof. Koláře, prvky spirální dynamiky a dalších rehabilitačních technik. Jednotlivé cvičební pozice a polohy vycházejí z vývojových stádií člověka (pohybové vzory dle dítěte do cca 1,5 roku věku) a respektují tak fyziologii pohybu, tedy jeho provedení ve všech rovinách.

Zaměřujeme se na:

  • zlepšení vadného držení těla,
  • zlepšení koncentrace,
  • uvolnění nadměrného svalového napětí,
  • odbourání stresu a
  • prevenci bolesti zad a kloubů.

Na lekci budeme využívat různé balanční a další cvičební pomůcky.