V lekci se prolínají principy vývojové kineziologie a metody dynamické neuromuskulární stablilizace (DNS) prof. Koláře, prvky spirální dynamiky a dalších rehabilitačních technik. Jednotlivé cvičební pozice a polohy vycházejí z vývojových stádií člověka (pohybové vzory dle dítěte do cca 1,5 roku věku) a respektují tak fyziologii pohybu, tedy jeho provedení ve všech rovinách.
Zaměřujeme se na:
zlepšení vadného držení těla,
zlepšení koncentrace,
uvolnění nadměrného svalového napětí,
odbourání stresu a
prevenci bolesti zad a kloubů.
Na lekci budeme využívat různé balanční a další cvičební pomůcky.