Pilates

Pilates pro nás není o tom udělat co nejvíce cviků, ale odcházet z lekce s pocitem, že se ve svém těle cítíte o něco lépe.

Naše lekce propojují principy pilates s moderními poznatky fyzioterapie a práce s tělem. Nesoustředíme se na výkon, ale na pohyb, který je bezpečný, funkční a respektuje možnosti každého člověka.

Na lekcích využíváme pestrou škálu pomůcek, se kterými se v běžných pilates lekcích často nesetkáte. Pomáhají nám zpřesnit pohyb, uvolnit přetížené oblasti a nabídnout každému tělu přesně to, co právě potřebuje.

Náročnost: ★★★☆☆

Vhodné pro: mírně pokročilé