O lekci
Vaše lektorky
Ranní lekce Zdravá záda je jemné a funkční cvičení, které pomáhá nastartovat tělo do nového dne. Zaměřujeme se na uvolnění a aktivaci svalů, které podporují zdravý a přirozený pohyb v běžném životě.
Cvičení je krátké a efektivní – trvá 40 minut, abyste si mohli zacvičit a zároveň v klidu stihli začátek dne.
Během lekce si postupně všímáme pohybových návyků a učíme se je měnit tak, aby tělo fungovalo lépe nejen na lekci, ale i v průběhu celého dne.
Náročnost: ★☆☆☆☆
Vhodné pro: začátečníky
Naďa Hosnedlová (Štěrbová)
fyzioterapeutka, trenérka DNS
Naďa propojuje odborné znalosti s hravým a citlivým přístupem k dětem i rodičům
Mgr. Vendula Marková
Instruktorka pilates, trenérka DNS
Vendy propojuje pohyb, vnímání těla s jemnou prácí v souvislostech
Místo konání
Studio Jindřichův Hradec
- Schwaigrova 547, Jindřichův Hradec
- 607927804
- studio@spiritjh.cz
- Bezplatné parkování za studiem