FyzioFIT

Lekce Fyziofit pomáhá tělu získat sílu, stabilitu a jistotu v pohybu bez zbytečného napětí.

Cvičení vychází z principů fyzioterapie a funkčního pohybu. Zaměřujeme se na celé tělo, především na střed těla, koordinaci a zdravé pohybové vzorce, které využijete v každodenním životě.

Vycházíme také z principů Dynamické neuromuskulární stabilizace (DNS), které nám pomáhají rozvíjet přirozené zapojení těla a jeho stabilitu.

Vše probíhá v klidném tempu a s respektem k možnostem každého člověka.

Podvečerní lekce probíhají formou uzavřeného kurzu, kde na sebe jednotlivé lekce navazují a umožňují postupné budování správných pohybových návyků.

Náročnost: ★★☆☆☆
Vhodné pro: začátečníky