Historie pilates strojů
Vendy
1 min čtení
Když se řekne pilates, většina lidí si představí cvičení na podložce. Méně známé ale je, že původní metoda Josepha Pilates vznikala právě na speciálních strojích – už na počátku 20. století. Joseph Pilates je navrhl během první světové války jako způsob, jak pomoci zraněným vojákům bezpečně posilovat a znovu získat pohybovou kontrolu. První verze strojů […]
Seriál
Pilates stroje- 1. Historie pilates strojů
- 2. Jaké pilates stroje existují?
- 3. K čemu nám pilates stroje pomáhají?
- 4. Proč cvičit na strojích u nás
Když se řekne pilates, většina lidí si představí cvičení na podložce. Méně známé ale je, že původní metoda Josepha Pilates vznikala právě na speciálních strojích – už na počátku 20. století.
Joseph Pilates je navrhl během první světové války jako způsob, jak pomoci zraněným vojákům bezpečně posilovat a znovu získat pohybovou kontrolu. První verze strojů byly jednoduché, ale velmi účinné – využívaly odpor pružin, který umožňuje tělu pracovat přesně, kontrolovaně a bez přetížení.
Teprve později se metoda rozšířila i na cvičení na podložce. Stroje ale zůstaly jejím klíčovým základem a dodnes patří k nejefektivnějším nástrojům pilates praxe.
Byl pro tebe tento článek užitečný?