Pilates stroje nejsou jen „fitness nářadí“, ale velmi přesný nástroj pro vědomý pohyb. V našem studiu s nimi pracujeme individuálně, tak aby respektovaly potřeby každého těla a jeho aktuální stav. Pokud vás zajímá metoda Pilates do hloubky a chcete ji opravdu pochopit v praxi, cvičení na strojích je jedním z nejlepších způsobů, jak ji zažít.
Vendy
Cvičení na strojích umožňuje tělu pracovat přesně, bezpečně a s oporou. Díky pružinám se dá zátěž jemně přizpůsobit každému člověku – od úplných začátečníků až po pokročilé klienty.
Vendy
Když se řekne pilates na strojích, většina lidí si vybaví především Reformer. Není to náhoda – je to nejznámější pilates stroj a často také první zkušenost s tímto typem cvičení.
Vendy
Když se řekne pilates, většina lidí si představí cvičení na podložce. Méně známé ale je, že původní metoda Josepha Pilates vznikala právě na speciálních strojích – už na počátku 20. století. Joseph Pilates je navrhl během první světové války jako způsob, jak pomoci zraněným vojákům bezpečně posilovat a znovu získat pohybovou kontrolu. První verze strojů […]
Vendy