Jaké pilates stroje existují?

Pilates metoda ale pracuje s více stroji, které se vzájemně doplňují a umožňují velmi přesnou a individuální práci s tělem. Každý z nich má trochu jiný charakter i účel.

V našem studiu proto využíváme více pilates strojů, díky kterým můžeme cvičení přizpůsobit konkrétním potřebám každého člověka.

Reformer (pilates „postel“)

Reformer je nejznámější pilates stroj a často první, se kterým se lidé setkají. Někdy se mu přezdívá „pilates postel“, protože má tvar lehátka s posuvnou platformou.

Díky systému pružin umožňuje plynulý pohyb v lehu, sedu i ve stoji a pomáhá jak s posílením, tak s uvolněním těla. Je velmi variabilní a vhodný pro začátečníky i pokročilé.

Cadillac (Trapeze Table – „postel s nebesy“)

Cadillac je jeden z nejkomplexnějších pilates strojů. Na první pohled připomíná „postel s nebesy“ – rám kolem lehátka totiž umožňuje zavěšení pružin, tyčí a úchytů.

Díky tomu se dá na stroji pracovat v různých polohách – vleže, vsedě i ve visu. Umožňuje jemnou podporu pohybu, ale i velmi precizní posílení a mobilizaci celého těla.

Springboard (jednodušší varianta Cadillac – „stěna s pružinami“)

Springboard je minimalističtější varianta práce se závěsným systémem, která je upevněná na stěně. Funguje na stejném principu pružin jako Cadillac, ale v jednodušší a prostorově úsporné podobě.

Je velmi dobře přizpůsobitelný a umožňuje efektivní cvičení pro různé úrovně klientů – od jemné aktivace až po silovější práci.

Wunda Chair (pilates „židle“)

Wunda Chair je malý, ale velmi intenzivní pilates stroj, který na první pohled opravdu připomíná židli. Pod sedákem se nachází pružiny, které vytvářejí odpor při pohybu.

Cvičení na Wunda Chair je přesné, stabilizační a často velmi intenzivní pro střed těla. Skvěle odhaluje i drobné nerovnováhy v pohybu.

Spine Corrector („želva“)

Spine Corrector je jednoduchá, ale velmi účinná pomůcka ve tvaru oblouku, kterému se někdy přezdívá „želva“. Podporuje mobilitu páteře, otevírání hrudníku a uvolnění přetížených oblastí zad. Pomáhá vracet tělu přirozené zakřivení páteře a zlepšovat držení těla.